身高156體重98算是微胖吧請(qǐng)問練一個(gè)月瑜伽能瘦多

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，身高156cm，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是102斤左右，你不用減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食多樣化，多食新鮮蔬菜水果，不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食品，適當(dāng)增加高蛋白飲食如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，練瑜伽可以塑體，使你更加有氣質(zhì)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，人和人是有差異的，沒有人會(huì)排著胸脯說能夠一個(gè)月讓你瘦下來多少斤。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，你的體重和身高相對(duì)來說還可以，不是很胖。健身是為了自己的身體健康，其他都是次要的。注意每天堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)自己身體抵抗力，多吃蔬菜及水果。
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，
      指導(dǎo)意見：
      注意多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，并且需要堅(jiān)持，多喝水，多吃水果和蔬菜,減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
      
      以上是對(duì)“身高156體重98算是微胖吧請(qǐng)問練一個(gè)月瑜伽能瘦多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！