我這一年心里壓力特別大

      病情分析：
      你好，建議平時盡量適當減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應的生活事件。
      指導意見：
      放寬心態(tài)，可以通過運動，傾訴，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，不要刻意去理會不開心。
      

      病情分析：
      你的表現(xiàn)是現(xiàn)實生活壓力導致的情緒和思維方面的問題，如果持續(xù)存在，需要干預治療。
      指導意見：
      情緒和思維方面的問題如果持續(xù)存在，能引發(fā)許多別的癥狀，建議如果持續(xù)兩周以上，到正規(guī)醫(yī)院的心理科咨詢。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況考慮是心理性疾病。
      指導意見：
      建議要學會釋放壓力以及轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣愛好。必要的時候可以咨詢一下心理醫(yī)師。
      
      以上是對“我這一年心里壓力特別大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！