總是低頭玩手機(jī)，玩了3年

      您經(jīng)常低頭玩手機(jī)，很容易造成頸椎的問題的，引起腦供血不足，建議您保證健康良好的生活習(xí)慣，避免長時(shí)間低頭了，夜間也避免枕太高的枕頭，調(diào)整好自身的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況考慮是頸椎病導(dǎo)致的，引起頸部不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院做個(gè)頸椎ct明確診斷，可以做下針灸，推拿，理療治療。平常不要低頭過多，不要睡太高枕頭，一個(gè)半拳頭高度就可以了。平常多做頸椎保健操。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況有可能是頸椎疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要長期低頭玩手機(jī)，電腦等，可以做頸椎保護(hù)操看看，不見好轉(zhuǎn)可去醫(yī)院骨科就診
      
      以上是對(duì)“總是低頭玩手機(jī)，玩了3年”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！