身高167體重116，易胖體質(zhì)，正在節(jié)食

      如果有減肥計(jì)劃的話，不建議使用節(jié)食方法，會(huì)有一定的副作用，也會(huì)產(chǎn)生養(yǎng)不良的情況！還是建議保證用前提下合理控制三餐進(jìn)行有養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到減肥的效果。
      

      病情分析：
      您好，減肥一定不要通過(guò)節(jié)食，太傷身體。167對(duì)應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)體重是54.5-59.5。你的體重是正常的
      指導(dǎo)意見：
      建議如果要避免肥胖，要保證消耗的熱量大于攝入的熱量。既三餐規(guī)律，控制飲食，七八分飽即可，避免高熱量食物，加強(qiáng)鍛煉，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，屬于肥胖的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況的話可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，建議可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥四十分鐘左右比較合適。
      
      以上是對(duì)“身高167體重116，易胖體質(zhì)，正在節(jié)食”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！