蹲下不到一分鐘腿就發(fā)麻

      你好，感覺你的描述你可能是久坐導致的腰肌勞損壓迫神經(jīng)的癥狀。建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好，你這情況考慮跟長時間低頭導致的頸部肌肉損傷及強直。
      指導意見：
      建議你去可以先采取牽引及項背肌鍛煉等保守治療，
      平時要多活動活動脖子，也可做做頸椎操，按摩按摩，枕頭不要太高，要軟硬適度。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，初步分析你這種情況可能是由氣血不足引起的。
      指導意見：
      建議你注意鍛煉，少玩手機和電腦，不要總悶在家里，不要熬夜。多吃含蛋白質和含鐵豐富的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
      
      以上是對“蹲下不到一分鐘腿就發(fā)麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,這種情況有可能是腰椎間盤突出,但是還要看酸麻的具體分布范圍是否符合神經(jīng)分布,
      指導意見：
      建議您到醫(yī)院查體,最好做腰椎CT檢查,確定診斷,亦可以,避免彎腰負重,佩戴腰圍看能不能緩解,
      

      病情分析：
      據(jù)你描述下肢癥狀來看，不排除由于過量不活動而導致。
      指導意見：
      建議你首先改正過度在床上看電視玩手機的習慣，加強營養(yǎng)，適量運動，可以做室內體操。