健康咨詢描述: 請問怎樣真胖長高,因每次都吃的很多為什么長不胖也長不高身體一直很消瘦
病情分析:
建議吃些益生元調(diào)理一下腸胃,不要暴飲暴食,不要吃辛辣刺激、油膩的食物,吃容易消化的食物
指導(dǎo)意見:
飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
病情分析:
要想增胖,長高,首先要攝入大量優(yōu)質(zhì)的蛋白,如雞蛋,牛奶,肉類海產(chǎn)品。
指導(dǎo)意見:
然后就是要堅(jiān)持運(yùn)動,運(yùn)動對人有雙向作用,可以使瘦的人增強(qiáng)體質(zhì),也可以是胖的人減肥。堅(jiān)持以上這兩點(diǎn),就可以達(dá)到你所想要的效果。
病情分析:
你的情況考慮是由于個人的體質(zhì)造成的,有點(diǎn)人是腸胃不好造成的吸收不好就不容易發(fā)胖的
指導(dǎo)意見:
建議您以易消化、高蛋白、高熱量為原則,逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥,如山楂丸、
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