健康咨詢描述: 我現(xiàn)在16歲了,馬上17了,我的身高才1.46m,體重40kg,我經(jīng)常晚上做俯臥撐,但是一點(diǎn)沒有幫助。請(qǐng)白衣天使指明一條路
根據(jù)你描述的情況分析。你現(xiàn)在16歲,身高1米46體重40千克,沒有在正常的范圍之內(nèi),目前癥狀建議在飲食上多吃含蛋白質(zhì)高和維生素多的食物,三餐要有規(guī)律??梢酝ㄟ^(guò)適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如跳繩,跑步,打籃球或游泳的運(yùn)動(dòng)方式,有助于身高的增加。運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有一定效果。
病情分析:
身高的生長(zhǎng)與否得看你長(zhǎng)骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合,沒有閉合是還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的
指導(dǎo)意見:
建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看,沒閉合的話你再通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長(zhǎng)高的
病情分析:
你好,身高是受很多因素的影響的,比如遺傳因素,營(yíng)養(yǎng)狀況,作息習(xí)慣等。
指導(dǎo)意見:
就你的年齡而言,建議適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉,增加跑跳運(yùn)動(dòng),作息方面避免熬夜,保證睡眠時(shí)間,保持良好的心情。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在16歲了,馬上17了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
1.本品用于瘀血內(nèi)停,腹部腫塊,肌膚甲錯(cuò),目眶黯...[說(shuō)明書]
散瘀消腫,止血止痛,用于刀槍傷,跌打損傷,月經(jīng)不...[說(shuō)明書]
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