我才15歲，小腿很粗

      局部減重需要在全身減重的前提下進(jìn)行，那么全身減重，就是控制飲食，增加運(yùn)動，讓攝入的熱量小于消耗的熱量才能達(dá)到減重的效果。同時(shí)，局部減重需要在專業(yè)的教練指導(dǎo)下進(jìn)行。
      

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少，體重是多少，平時(shí)的飲食生活習(xí)慣怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，像您所說的這種情況，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)腻憻?，比如跑步跳繩游泳等等。少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的。

      病情分析：
      這個(gè)的話，一方面是需要鍛煉，另一方面是需要控制飲食的，不會有什么大的影響
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)的話，加強(qiáng)體育鍛煉，控制飲食，但是要循序漸進(jìn)，希望對您有所幫助
      
      以上是對“我才15歲，小腿很粗”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！