我的記憶總是不好.剛剛記的不到一會就忘記了

      病情分析：
      你好，建議平時盡量多休息，避免過度緊張勞累及壓力刺激，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      平時規(guī)律作息，勞逸結(jié)合，保證足夠的睡眠，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃點牛奶，核桃等改善記憶力，可以養(yǎng)成記筆記的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，這種情況，有可能是由于心理問題影響到或由于神經(jīng)衰弱、用腦過度的情況引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況往往是建議臨床檢查的。一般神經(jīng)衰弱的，可以選擇中藥、調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物的治療。以及可以配合針灸的治療改善。避免壓力過大。避免熬夜。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的情況，你感覺到自己的記憶力不好，張繼的東西一會就忘掉了，
      指導(dǎo)意見：
      不知道你這樣的情況發(fā)生了多長時間，你的學(xué)習(xí)壓力，中不中？這可能是學(xué)習(xí)當(dāng)中的一個現(xiàn)象，叫高原狀態(tài)。給你一個建議，你暫時把學(xué)習(xí)放下來，放松放松。
      
      以上是對“我的記憶總是不好.剛剛記的不到一會就忘記了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！