早上晨跑是吃飯好呢，還是不吃飯好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況。考慮到晨跑應是空腹。在晨跑前喝適當?shù)暮人?br />      指導意見：
      一般考慮也是以后要適當?shù)男菹ⅰＲ悦怙埡筮\動會損傷胃腸道。一般成年以后適當?shù)难a充所需營養(yǎng)，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，一般在吃飯后的半小時之內(nèi)都不要進行劇烈運動的。
      指導意見：
      建議如果您的胃腸道功能不好的話可以在吃完早飯后再運動，可以在每天起床之后喝一杯水
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話晚上跑步比較好的，但是晨跑可以更好得鍛煉心肺的。
      指導意見：
      但是晨跑由于是空腹一般不好堅持的，這樣子的話可注意稍微喝點糖飲料的，那個都可以的，重要的是堅持的。
      
      以上是對“早上晨跑是吃飯好呢，還是不吃飯好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況可以根據(jù)你個人身體素質決定。平時或者運動后容易有頭暈乏力之類不適。
      指導意見：
      建議運動前可以適當先吃一點東西。但是別吃太多。如果平時體能等相對好一些。暫時不吃。運動完后補充也可以。運動強度大的話也建議最好先吃。運動中也可以補充。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況主要是要鍛煉身體的話。其實更建議你學習健身。效率更高
      指導意見：
      對健康影響也更好的。晨跑的話如果平時體力較好的話可以先不吃東西。先嘗試一次。如果有不適那么注意休息。下次要先吃點東西為好。