經(jīng)常犯困，熬夜，睡了很久還是一樣

      病情分析：
      你好，建議平時盡量不要給自己太大壓力，多尋求家人朋友的支持幫助。
      指導意見：
      妥善處理好相應的生活事件，晚間避免熬夜，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，合理安排好日常生活，勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述你經(jīng)常熬夜，熬夜會導致睡眠差，犯困。即使白天睡再多，不如按正確時間睡眠七到八個小時。
      指導意見：
      因為人體晚上從十一點開始就應該進入深睡眠，此時是人體排毒時間。這樣身體得到充分調(diào)理平衡，代謝處體內(nèi)垃圾廢物。人沒有精神氣，就會行尸走肉。建議你調(diào)理正常睡眠，不熬夜，每天鍛煉身體，建立自己的一個愛好。

      病情分析：
      你這個情況目前看可能是由于脾虛濕氣重造成的可以喝點中藥進行治療。
      指導意見：
      建議你平時注意飲食清淡為主。忌食生冷油膩食物。適當?shù)目梢院赛c健脾丸進行治療。
      
      以上是對“經(jīng)常犯困，熬夜，睡了很久還是一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你對于情況的描述來看，應該和情緒有很大的關系，具體地說應該和抑郁的情緒。有關建議及早地去當?shù)氐尼t(yī)療機構(gòu)掛心理健康門診，做一下系統(tǒng)的檢查。