老師，我直接說(shuō)我的癥狀吧

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的焦慮情緒所致。這主要是由于你當(dāng)前正處于青年早期階段，使你容易把自己的更多精力放在自己的身材尤其是大腿部位，讓你對(duì)自己的大腿很粗的問(wèn)題內(nèi)心容易產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒，從而容易影響到你的正常睡眠，使你一到晚上就容易體驗(yàn)到你所敘述的失眠的感覺(jué)或癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的其他興趣愛(ài)好，學(xué)會(huì)相信自己，以轉(zhuǎn)移甚至消除對(duì)自己大腿部位的過(guò)分擔(dān)心和關(guān)注，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      

      病情分析：
      失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少，有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般可用中藥進(jìn)行調(diào)理，結(jié)合物理治療通常都是采取用磁療治療方法，可起到通絡(luò)活血，消炎鎮(zhèn)痛和鎮(zhèn)靜安眠的作用。
      

      病情分析：
      主要為臟腑機(jī)能紊亂.尤其是心的溫陽(yáng)功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào).氣血虧虛.陰陽(yáng)失調(diào)等.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      少喝妨礙睡眠的咖啡和茶.臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶.用熱水泡腳30分鐘左右.試試天麻丸.靈芝片等.
      
      以上是對(duì)“老師，我直接說(shuō)我的癥狀吧”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！