老師救我我現(xiàn)在好無助感覺不行了一樣

      你好朋友，先不要著急，你還沒有告訴我們你具體是什么情況，需要我們的幫助，你可以在接下來的追問過程，當中把你的病情詳細的介紹一下，以便于我們準確的給你分析和幫助。
      

      病情分析：
      你好，21歲正是青春年少，一切事情都剛剛開始，應該是一切順利啊，如果有逆境也是不可避免的，要正確對待。
      指導意見：
      建議你平時一定注意規(guī)律的飲食和作息習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，盡量不要熬夜，晚上23點之前一定要入睡，保證充足的睡眠，才會有旺盛的精力進行工作和學習。