我最近腰很痛又酸不知道怎么樣才能好起來

      你這種情況很可能是得了腰肌纖維織炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強療效。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是否腰肌勞損或者是扭傷引起的，多注意觀察。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院檢查一下，明確病因，再對癥治療，平時多注意合理的飲食，補充營養(yǎng)和鈣質(zhì)，不要做劇烈的活動，多注意勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，出現(xiàn)腰痛，腰酸的情況，多考慮為腰肌勞損；
      指導意見：
      建議局部熱敷，按摩，理療治療，平時避免久坐，頻繁的彎腰活動刺激，注意腰部保暖等。
      
      以上是對“我最近腰很痛又酸不知道怎么樣才能好起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個考慮是腰肌勞損的可能大，建議睡硬板床休息，局部作理療，熱敷，針灸，按摩推拿，中藥薰蒸，痛點封閉，
      指導意見：
      內(nèi)服外用活血化瘀和舒筋活絡(luò)的中西藥等治療。平時注意休息，避免長時間的坐立，防止急性扭傷和慢性勞損，防止腰背部受風著涼。