怎么才能瘦身生過(guò)孩子才胖的以前沒(méi)有減肥過(guò)

      生完孩子后出現(xiàn)肥胖的情況，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)的前提下，飲食以清淡易消化為主。建議晚上多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步運(yùn)動(dòng)！減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住才能夠達(dá)到理想效果。
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是肥胖引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好親，我建議加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，建議晚上少吃，平時(shí)多鍛煉，比如一些有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑，跳繩等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)合理飲食少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，避免熬夜勞累過(guò)度
      
      以上是對(duì)“怎么才能瘦身生過(guò)孩子才胖的以前沒(méi)有減肥過(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！