我運(yùn)動(dòng)半個(gè)月了，體重沒(méi)減反而又增了五斤是什么個(gè)情況

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體重不僅與運(yùn)動(dòng)量有關(guān)也與食物攝入量有關(guān)。建議計(jì)算熱量收支情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：健康生活要管住嘴，邁開(kāi)腿。保持運(yùn)動(dòng)量的同時(shí)合理飲食，日常生活注意休息，忌煙酒辛辣刺激性食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。祝健康，望采納！
      

      病情分析：
      減肥的主要辦法通常主要是飲食控制配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，兩者必須相互結(jié)合在一起才可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前飲食上一定要嚴(yán)格控制，只能少量吃一些主食，多吃一些蔬菜，每天只能吃三四分飽，這樣才會(huì)達(dá)到減肥的效果
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)癥狀，除了運(yùn)動(dòng)飲食上也要忌口。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。不要吃零食膨化食品適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我運(yùn)動(dòng)半個(gè)月了，體重沒(méi)減反而又增了五斤是什么個(gè)情況”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！