蹲在那扭頭看了一眼，回頭的時候感覺好像是別著了

      根據(jù)你說的情況來看是有腰肌扭傷情況啊，這種情況平時多注意保暖，避免受涼，可以熱敷一下，疼痛明顯口服點非甾體抗炎藥物治療，平時別揉別按啊
      

      病情分析：
      像你這種情況初步考慮還是軟組織的問題，可能是和你受傷有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      那發(fā)作的時候比較嚴(yán)重的時候，你要注意休息。配合按摩針灸超聲波理療康復(fù)，堅持一段時間，效果不錯的。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，這種情況應(yīng)該考慮是腰小關(guān)節(jié)錯位，俗稱抹腰了。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院看看，找中醫(yī)科或推拿師手法復(fù)位治療，應(yīng)該有效果。同時可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥和活血化瘀藥物，減輕疼痛癥狀。
      
      以上是對“蹲在那扭頭看了一眼，回頭的時候感覺好像是別著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！