我現(xiàn)在160斤左右，想在三個(gè)月的時(shí)間里減肥到120

      如果想在三個(gè)月內(nèi)減掉40斤的話(huà)，還是建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥效果會(huì)好一些，不建議使用減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步，都有助于達(dá)到減肥的效果。減肥的過(guò)程需要堅(jiān)持建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，并且需要堅(jiān)持，多喝水，多吃水果和蔬菜,減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
      

      病情分析：
      你好！引起發(fā)胖的原因一般都是由于吃進(jìn)去的熱量超過(guò)了身體代謝需要的，多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪。才會(huì)發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要相信什么減肥藥，什么減肥藥都不會(huì)長(zhǎng)期有效又不反彈的，科學(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)，促進(jìn)身體代謝。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在160斤左右，想在三個(gè)月的時(shí)間里減肥到120”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！