上身不胖腿太粗，而且不運動容易長胖

      根據(jù)你描述的情況分析。建議采用安全科學(xué)的方式減肥。要適量的控制飲食，你的年齡正處在生長發(fā)育期，在控制飲食的同時要做到營養(yǎng)均衡，在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，避免吃膨化食品和暴飲暴食。多吃新鮮的蔬菜和水果，重要的是飼料運動才是鞏固減肥的成果。通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運動方式減輕腿部的脂肪運動減肥是需要長期堅持的。
      

      病情分析：
      您好，您的情況建議您注意飲食作息習(xí)慣等的調(diào)整，健康減肥的
      指導(dǎo)意見：
      您的情況建議您注意少吃多餐，少吃脂肪熱量高的食物，多運動，長期堅持下去會有效果的。祝您健康
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在有什么不舒服的地方嗎？能具體描述一下嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您控制飲食，控制體重，加強體育鍛煉，希望我的解答可以幫助您！
      
      以上是對“上身不胖腿太粗，而且不運動容易長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！