我每天晚上11點左右就想吃東西不吃飯就睡不著對身體

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，晚上是脂肪堆積的時候，晚飯不建議晚吃。
      指導(dǎo)意見：
      建議，睡前吃東西，使各個臟器不能得到充分休息，影響睡眠的，晚上半夜不建議吃東西，你的情況是形成的習(xí)慣，建議改過。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您每到晚上十一點多就想吃東西，是最近的現(xiàn)象還是一直這樣？
      指導(dǎo)意見：
      建議晚上臨睡覺前最好不吃東西，因為休息了，其他器官都需要休息，可是胃缺需要繼續(xù)工作，長久了，對胃不好，建議可以臨睡覺前喝純牛奶
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的情況分析，總是吃宵夜會引起血糖高、肥胖、消化系統(tǒng)疾病等。
      指導(dǎo)意見：
      如果您晚上非要吃，建議適當(dāng)吃果蔬，而非淀粉類、油脂高的飲食。并且吃后適當(dāng)運動，否則長期夜間飲食會導(dǎo)致肥胖、血糖高、血脂異常、消化功能紊亂等情況。
      
      以上是對“我每天晚上11點左右就想吃東西不吃飯就睡不著對身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！