我身高161，體重98

      進(jìn)行開合跳，開合跳動作簡單，做上1幾個感覺也還好，但要真的堅(jiān)持幾分鐘，感覺真是太累了，但燃脂效果是真好。開合跳可以讓人很快的進(jìn)入到運(yùn)動狀態(tài)中，并且持續(xù)運(yùn)動，可以讓你甩掉你手臂和大腿的贅肉，一個開合跳動作，幾乎身體所有的肌肉和關(guān)節(jié)都會被帶動，燃脂效果誰做誰知道。
      

      病情分析：
      你好，身高161，標(biāo)準(zhǔn)體重是56公斤的，所以你現(xiàn)在都是偏瘦的
      指導(dǎo)意見：
      而且你現(xiàn)在正處于青春期，更不要減肥，正常飲食生活作息，勞逸結(jié)合，不要熬夜就是最科學(xué)的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高和體重來看你的發(fā)育是正常的，沒有必要再去減肥
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議按時作息，生活規(guī)律，多吃蔬菜水果，盡量少吃肉類，面食，油炸，膨化食品。
      
      以上是對“我身高161，體重98”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！