我是一名中學(xué)生一開(kāi)始睡不著我以為是學(xué)習(xí)壓力大但是現(xiàn)

      病情分析：
      建議睡前避免服用可樂(lè).咖啡.巧克力.酒.茶.注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以口服;谷維素片.維生素B1片.安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理.這情況建議去看中醫(yī).用中藥調(diào)理比較好.
      

      病情分析：
      你好從你描述來(lái)看，這種情況可能跟精神緊張或者生活壓力有關(guān)系，也可能是環(huán)境因素導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議及時(shí)放松心情，避免精神緊張，勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，注意學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛(ài)好做到身心輕松，如果調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)可以用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神藥物
      

      病情分析：
      你好，你所說(shuō)的這種情況應(yīng)該還是和你的學(xué)習(xí)壓力是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      學(xué)習(xí)期間，可能會(huì)由于學(xué)習(xí)壓力比較大，導(dǎo)致睡眠不規(guī)律，所以，還是需要自己刻意的去調(diào)整，規(guī)律作息時(shí)間，必要的話可以使用谷維素，維生素B一。
      
      以上是對(duì)“我是一名中學(xué)生一開(kāi)始睡不著我以為是學(xué)習(xí)壓力大但是現(xiàn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！