健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我心里一直對以前的一些事情耿耿于懷,十幾年的婚姻生活讓我變的脾氣暴躁,經常在打罵中度過,為了孩子忍了這么多年,現在我放棄了這段婚姻,可是心里上就是過不去這個坎,有了陰影,讓我感覺心太累了,我該怎么做才能讓自己走出這個陰影呢
病情分析:
你好從你描述來看,婚姻不美滿對你心理造成了創(chuàng)傷,現在又放棄了婚姻,對你心理造成傷害,出現抑郁表現
指導意見:
建議及時放松心情,避免精神緊張,學會傾訴煩惱釋放壓力,培養(yǎng)興趣愛好,勞逸結合,適當體育鍛煉,做到身心輕松
病情分析:
根據你的情況描述綜合分析。生活中有不愉快的事情,下面的建議供您參考。
指導意見:
需要自我調理控制。參加健身娛樂活動。并且要向往一種新的生活。忘掉過去一切。
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