有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 每次睡午覺都會做夢,而且做的夢差不多都是同種類型的

每次睡午覺都會做夢,而且做的夢差不多都是同種類型的

女 | 14歲 2017-06-30 13:45:19 3人回復 來自惠州市

健康咨詢描述: 每次睡午覺都會做夢,而且做的夢差不多都是同種類型的,然后就會知道自己在做夢,然后我就不愿意醒來,然后我腦子的耳朵就很難受,然后我想在夢里去一些地方,卻永遠也不可能!然后就逼著我醒了......整個過程不到二十分鐘,我想知道為什么

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徐聳
徐聳 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長耳鼻喉科常見病多發(fā)病的診斷與治療。小兒鼾癥,成 幫助網(wǎng)友:20527稱贊:1
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2017-06-30 14:26:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,您這樣的情況,是因為心理壓力太大了,引起的潛意識。
      指導意見:
      所以您睡覺還得調節(jié)一下,要放松心情,睡前情緒不能波動太大,多參與體育鍛煉,注意生活規(guī)律勞逸結合
      

李媛媛
李媛媛 洛陽市第五人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 失眠,抑郁,躁狂,精神分裂癥等 幫助網(wǎng)友:9711稱贊:2
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2017-06-30 15:11:53 我要投訴

      病情分析:
      您好,請問您這種情況多久了?做的是什么夢?為什么不愿意醒來?
      指導意見:
      您好,做夢是一種正常的生理心理現(xiàn)象,只要不影響正常的生活就不需要太擔心。
      

陳曉芬
陳曉芬 廈門市仙岳醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠,多夢,婚戀關系、親密關系、人際關系困擾,親子 幫助網(wǎng)友:4294稱贊:2
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2017-06-30 16:03:11

      病情分析:
      這是一種夢魘的現(xiàn)象,一般是在有持續(xù)暫時無法緩解的壓力、或過度疲勞的情況下容易出現(xiàn)。比如考前準備,考后等待成績,人際關系受挫等。這是一種感覺,大腦有一部分意識清醒了,但是身體還在休眠,所以會有耳朵難受等感覺。
      指導意見:
      在這種情況下,由于你已經(jīng)有一部分意識清醒了,完全可以做到讓自己不要著急,再過一會自然就能醒過來。平時注意放松自己的心情,勞逸結合。適度的壓力有助于提高學習效率,過度的壓力反而可能會影響到學習的效率。
      
      以上是對“每次睡午覺都會做夢,而且做的夢差不多都是同種類型的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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