男31歲很長時間發(fā)現(xiàn)記憶力越來越差精神難以集中容易

      你好，像你所描述的這種情況，很有可能是工作學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的腎精不足導(dǎo)致的，你可以平時生活中多吃一些黑芝麻核桃之類的，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。
      

      病情分析：
      考慮是神經(jīng)衰弱的可能，建議注意休息，避免精神緊張，藥物方面可以給與健腦丸。靈芝膠囊口服治療
      指導(dǎo)意見：
      平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水;同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì);還要保證注意休息、充足睡眠;避免過度勞累與激動，保持精神愉快。
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      記憶力下降，疲勞乏力，沒有精神，與脾虛，腎虛有關(guān)，長期過度勞累，熬夜，或者性生活過度等等可以引起腎虛。
      指導(dǎo)意見：
      目前的癥狀就是腎虛的表現(xiàn)，可以使用中成藥人參健脾丸，右歸丸健脾補腎治療，注意休息。不要熬夜，節(jié)制性生活。
      
      以上是對“男31歲很長時間發(fā)現(xiàn)記憶力越來越差精神難以集中容易”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，按中醫(yī)來說可能是有心腎不交，腎虛的表現(xiàn)，慢慢的就會引起記憶力下降，是可以采取中藥進行體質(zhì)的調(diào)理?；謴?fù)正氣，補腎益腦。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況，可以到醫(yī)院找中醫(yī)開點中藥調(diào)理一下體質(zhì)，可以吃點玉屏風(fēng)散和參苓白術(shù)散調(diào)理。平時注意防寒保暖，飲食合理。定期體檢。