醫(yī)生我有一年多就是晚上睡不著

      病情分析：
      引起晚上睡不著的原因有心脾兩虛的原因引起的，也有心腎不交的原因引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到醫(yī)院的中醫(yī)科檢查一下，看看是腎虛的原因引起的，還是心脾兩虛的原因引起的。
      

      病情分析：
      像您所說(shuō)的這種情況做還是睡眠紊亂。神經(jīng)衰弱的一個(gè)癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      照您首先的話，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，每天晚上十點(diǎn)左右，不管能不能睡著，準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)。然后早晨的話，強(qiáng)迫自己七點(diǎn)左右起床。同時(shí)的話可以配合服用一些安神補(bǔ)腦液
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述可能是因?yàn)樯盍?xí)慣不良引起的，注意改善生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，晚上早睡，睡前忌做劇烈運(yùn)動(dòng)，忌喝酒咖啡玩手機(jī)等，入睡困難時(shí)可以看會(huì)兒書(shū)，或者喝些牛奶吃個(gè)蘋(píng)果助眠，不用太焦慮擔(dān)心。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我有一年多就是晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！