內分泌失調，過去常年熬夜

      肯定不能經常熬夜，勞累的一定要保證睡眠的充足，不要給自己太大的心理壓力，學會放松心情，釋放心里的壓力，一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食
      

      病情分析：
      根據所描述，患有內分泌失調，之前又長期熬夜，下午飯不吃主食這種情況，建議你需要改善生活習慣，及飲食調理。
      指導意見：
      建議你，每天保持食物多樣，飲食平衡，一日三餐要有規(guī)律，也就是每餐都要吃主食，同時適當增加體育鍛煉。不熬夜，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      經常熬夜往往會導致內分泌紊亂，激素分泌不平衡，出現月經不調或者是體質虛胖。
      指導意見：
      平時不要熬夜了，一定要早睡早起，避免出現激素紊亂導致內分泌失調對健康不利，平時一定要合理飲食，晚上不能只吃水果，避免出現能量不足。
      
      以上是對“內分泌失調，過去常年熬夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！