早上吃面條。到九點(diǎn)以后就感覺(jué)餓了

      病情分析：
      根據(jù)所描述，早晨吃完面條，然后在兩餐之間感覺(jué)到饑餓狀態(tài)，有可能是由于早餐攝入的能量不夠，也就是攝入的飯菜不夠量，而且由于面條是屬于精制面粉制作的，升糖速度比較快，所以比較容易餓。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議增加早餐的食物種類(lèi)。另外，可以在早餐的主食當(dāng)中適當(dāng)增加全谷類(lèi)食物和雜豆類(lèi)食物，比如燕麥，糙米，薏米，蕎麥，小米以及蠶豆，豌豆，綠豆，紅豆等等。比如燕麥粥一碗，饅頭一個(gè)，雞蛋一個(gè)，一小碟拌菜，三個(gè)草莓，一小把堅(jiān)果，如果能帶點(diǎn)瘦肉就更好了。