我是手淫已經(jīng)10幾年了有沒有一些好方法戒掉它

      手淫已經(jīng)十幾年了，這種情況你必須戒掉這個(gè)壞習(xí)慣，主要是轉(zhuǎn)移注意力，把自己勞累起來，忙碌起來，把自己的想法不要往這一方面想，然后增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，把自己充實(shí)起來
      

      病情分析：
      你好，手淫對(duì)身體危害比較大。建議平時(shí)不要想，轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)多鍛煉，聽音樂，等
      指導(dǎo)意見：
      你好，手淫對(duì)身體危害比較大。建議平時(shí)不要想，轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)多鍛煉，聽音樂，等
      

      病情分析：
      你好，手淫對(duì)于大多數(shù)男女來說，都是有正常的性生理需求造成的有了正常的性生活是可以戒除掉的
      指導(dǎo)意見：
      建議如果有了正常的性生活，可以把手淫戒掉，如果沒有的話可以考慮繼續(xù)下去如果感覺次數(shù)有點(diǎn)多，可以減少次數(shù)
      
      以上是對(duì)“我是手淫已經(jīng)10幾年了有沒有一些好方法戒掉它”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！