跑步跑了有20幾天現(xiàn)在左腳踝和右腿膝蓋和右大腿根疼

      病情分析：
      你的情況就是疲勞引起的運(yùn)動量過大導(dǎo)致的肌肉刺激性痙攣疼痛的。
      指導(dǎo)意見：
      建議休息兩天的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況主要是考慮有運(yùn)動肌肉拉傷疼痛引起的表現(xiàn)，一般慢慢會恢復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，不要激烈運(yùn)動，疼痛明顯的話，可以先服用芬必得，觀察一下，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，描述情況考慮是由于運(yùn)動量過大或者是姿勢不對等導(dǎo)致肌肉韌帶的損傷導(dǎo)致疼痛
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，注意休息，適時適量運(yùn)動，避免過大運(yùn)動量，保持樂觀心態(tài)及愉快心情
      
      以上是對“跑步跑了有20幾天現(xiàn)在左腳踝和右腿膝蓋和右大腿根疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者女二十一歲自訴跑步有20天左腳踝和右膝蓋疼痛想知道怎么回事
      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)你所說的這種情況可能還是疲勞疼，繼續(xù)堅(jiān)持幾天應(yīng)該就不會疼了希望能夠幫助你