吃什么東西才會變得越來越白呀

      病情分析：
      你好，通過你描述的情況分析，這種情況很可能是內(nèi)分泌失調(diào)所導致的，是青春期比較常見的。
      指導意見：
      一般正常的飲食就可以避免辛辣食物的刺激，另外平時注意多一些保養(yǎng)，多喝牛奶有幫助。

      病情分析：
      你好，膚色的深淺與先天遺傳和后天飲食、護理等因素有關(guān)
      指導意見：
      你好，建議你平時適當多吃富含維生素C的食物，多飲水，溫水洗臉，生活作息要規(guī)律，不要熬夜等。