病情有5年了，腰背活動僵硬

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，腰背活動僵硬，腿部活動咔咔響，起床活動好點
      指導意見：
      建議：你去正規(guī)醫(yī)院查一下，是風濕引起的關節(jié)，腰背疼，還是關節(jié)本身的異常，如果沒有器質(zhì)性的病變，建議選一項適合你鍛練的體育項目，比如瑜伽，太極拳等
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，腰背活動僵硬腿部活動稍不注意就咔咔響，痛，可能是風濕性關節(jié)炎吧。
      指導意見：
      建議你一定要注意保暖?，F(xiàn)在在這個伏天早上中午一定要多吃姜，多吃新鮮蔬菜水果，忌食生冷食物。忌吹風。