我是一個(gè)農(nóng)村男人想讓自己變的白一些

      病情分析：
      你好，如果想讓自己白學(xué)的哦，就是要少曬太陽?？梢再I點(diǎn)護(hù)膚品。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)可以用點(diǎn)護(hù)膚品，少曬太陽，從中醫(yī)的角度上來說要少吃一些含有色素的東西。

      病情分析：
      你好！影響皮膚黑白原因比較多的，與遺傳因素，環(huán)境因素，和與體質(zhì)有關(guān)，也與生活飲食習(xí)慣等等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      想讓自己變的白一些建議避免日光暴曬，注意飲食清淡一些，多吃蔬菜水果多的食物多飲水，不要吃辛辣的，不要吸煙飲酒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況最好的辦法就是去找一份不在太陽底下曬的工作。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議調(diào)整好心態(tài)保持心情愉快，皮膚的黑白不要緊的，只要身體健康就可以了
      以上是對(duì)“我是一個(gè)農(nóng)村男人想讓自己變的白一些”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！