變黑后怎么變的白一些

      你好，按照您的情況來看的話，這個就是和個人體質有關系，再一個原因就是經(jīng)常的熬夜，休息不好也會導致這個皮膚變黑，建議您平時呢要保證充足的睡眠，避免熬夜，多吃水果蔬菜，多吃一些個富含膠原蛋白的食物，這樣的話有助于保持皮膚變白。
      

      病情分析：
      您好朋友，考慮您是不良生活習慣導致身體陰陽氣血失調。
      指導意見：
      您好朋友，根據(jù)您的癥狀，建議您注意休息保暖，飲食清淡溫熱易消化，禁生冷辛辣刺激食物，不能勞累熬夜情緒激動，保持好的生活習慣。