我減肥有一年多了，現(xiàn)在扔在減

      如果近期又想減肥的話，還是建議你合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議晚餐不要吃主食，多吃新鮮的蔬菜水果，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操等，都有助于達(dá)到減肥的效果。
      

      病情分析：
      這種情況需要調(diào)理好心態(tài)保持良好的心情，不要有壓力，少食多餐多運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      飲食多吃水果蔬菜，多參加體育鍛煉，放松心態(tài)，不吃面食肉食，不要暴飲暴食
      

      病情分析：
      您好，肥胖癥與遺傳因素、飲食習(xí)慣等有關(guān)，影響正常生活工作，健康減肥的方法是在保證人體必需能量的前提下節(jié)制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，醫(yī)學(xué)減肥包括抑制食欲、減少吸收藥物，中醫(yī)方劑及針灸理療、吸脂術(shù)及胃腸道短路手術(shù)等等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您保證三餐規(guī)律飲食，少吃高熱量高脂肪食物，少吃零食，多吃蔬菜水果，7分飽，增加運(yùn)動(dòng)量，如肥胖癥狀較重經(jīng)飲食控制運(yùn)動(dòng)效果不明顯，可以應(yīng)用醫(yī)學(xué)減肥法，具體方案根據(jù)患者的肥胖情況而定。
      
      以上是對(duì)“我減肥有一年多了，現(xiàn)在扔在減”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，不知道你采用的是怎樣的減肥方法？減肥沒有成功，可能膳食搭配不合理，運(yùn)動(dòng)方式不恰當(dāng)。
      指導(dǎo)意見：
      正確的減肥方法：根據(jù)您的身體營(yíng)養(yǎng)需要科學(xué)合理控制膳食總能量攝入及適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)減脂瘦身。