放假了，天天出去跑，曬黑了，現(xiàn)在想轉(zhuǎn)回來(lái)

      日光紫外線照射引起的膚色還可以逐漸恢復(fù)的，做好防曬，多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，局部涂抹維生素e軟膏，洗臉時(shí)使用溫水加入少量白醋，有美白的效果，配合使用適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品。
      

      病情分析：
      您好，現(xiàn)在夏天了外面紫外線很強(qiáng)烈，即使是在陰天看不到太陽(yáng)的前提下其實(shí)紫外線還是很強(qiáng)烈的，出門(mén)一定做好防曬。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      曬黑后建議多吃點(diǎn)富含維生素C的水果蔬菜，晚上喝點(diǎn)檸檬水，每晚用面膜敷面后涂抹點(diǎn)蘆薈膠。
      

      病情分析：
      夏天來(lái)臨、天氣炎熱衣著較少、皮膚充分暴露在陽(yáng)關(guān)之下、曬黑也是在所難免
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夏天得到陽(yáng)關(guān)的照射對(duì)身體也是好的、但是不要過(guò)分暴曬、建議外出帶一把遮陽(yáng)傘、過(guò)個(gè)夏天、來(lái)年就好了。
      
      以上是對(duì)“放假了，天天出去跑，曬黑了，現(xiàn)在想轉(zhuǎn)回來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，夏天出門(mén)，被曬黑是正常的，也是不能避免的！只有做好防護(hù)措施？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是身上黑了，可以出門(mén)的時(shí)候涂抹防曬霜，晚上回家可以敷一張，美白的面膜！希望我的回答對(duì)你有所幫助！