我便秘兩年了，我經(jīng)常兩三天上一次廁所

      你這種情況有可能是消化不好引起的，可以口服點健胃消食片看看，平時要注意飲食，飲食要清淡，要多吃些柔軟的，容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性食物和過于油膩的食物。
      

      病情分析：
      你的這種情況要考慮是飲食結(jié)構(gòu)不合理所致的改變的，要注意多吃點富含纖維素的食品有助于改善，
      指導(dǎo)意見：
      可以注意多吃點蔬菜，比如大白菜，小青菜等富含纖維素的食品，還可以經(jīng)常喝點蜂蜜燉白蘿卜，有助于潤腸通便的。
      

      你好！如果你平時喜歡吃油膩和辛辣的食物的話，就會很容易引起便秘。建議你先清淡飲食，并且注意喝水，注意適當運動，看看還有沒有便秘。如果還有便秘的話，就可能需要做個結(jié)腸鏡，看看腸道里面，有沒有什么東西堵塞了。
      
      以上是對“我便秘兩年了，我經(jīng)常兩三天上一次廁所”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有便秘的情況是需要注意多吃蔬菜和水果飲食調(diào)理一下的
      指導(dǎo)意見：
      避免吃油膩刺激性食物，平時多吃芹菜，香蕉等食物，如果還是沒有好轉(zhuǎn)的話可以服用排毒養(yǎng)顏膠囊等藥物調(diào)理的
      

      病情分析：
      您好，便秘通常是由生活習(xí)慣造成的。主要表現(xiàn)有大便次數(shù)減少、糞便干燥、排便費力等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時每天早上可以空腹喝些蜂蜜水來調(diào)理。可吃些粗糧和雜糧,多喝水。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，平時注意鍛煉身體，多吃新鮮蔬菜，祝早日康復(fù)
      

      病情分析：
      習(xí)慣性便秘，與腸蠕動慢和排便習(xí)慣有關(guān)的便秘。中藥辨證為胃火結(jié)滯。
      指導(dǎo)意見：
      便秘是一個習(xí)慣造成的現(xiàn)象，藥物只能暫時解除。長程消除便秘還是從生活方式著手，首先是養(yǎng)成每天定時如廁的習(xí)慣，無論有無便意均在固定時間如廁；其次酌情增加飲食中的纖維素量，粗糧、蔬菜、水果等；其三是將芝麻油作為常規(guī)調(diào)味品日常使用，早晚喝蜂蜜兌多量的開水；最后是經(jīng)常按摩腹部，即以順時鐘方向以臍為中心作環(huán)腹按摩。