舉啞鈴后，第一天肘窩有點點打不直

      病情分析：
      這種情況是肌肉拉傷導致的不適，可以吃點舒筋活血，消腫止痛的藥物就可以治愈，另外暫時
      指導意見：
      需要休息，不要再舉，鍛煉是需要循序漸進的，藥物可以吃點氯唑沙宗片，芬必得膠囊，活血止痛膠囊合用就可以治愈，也可以涂抹正紅花油改善

      你好很高興為你解答！根據(jù)你的癥狀考慮肘關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷！建議休息！口服活血止痛藥！局部膏藥外敷！觀察幾天看看再說！如果疼痛不見好轉(zhuǎn)！建議去醫(yī)院拍個片看看再說！
      
      以上是對“舉啞鈴后，第一天肘窩有點點打不直”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前的這種情況就是不當?shù)倪\動造成的肌肉過度異常牽拉，從而出現(xiàn)相對應的改變，
      指導意見：
      所以目前可以根據(jù)具體的情況進行適當?shù)膶ΠY治療就可以，一般也不需要采取特殊的措施，

      病情分析：
      體育鍛煉要循序漸進，你現(xiàn)在的癥狀主要是與一次性肌肉的強度過度導致的肌肉損傷和肘關(guān)節(jié)韌帶損傷有關(guān)系。
      指導意見：
      建議首先是休息兩周，其次就是局部的肘關(guān)節(jié)需要進行腕帶固定，如果明顯疼痛就需要進行云南白藥噴霧劑外用。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，現(xiàn)在注意休息幾天，你這個還是過渡的運動導致的情況，現(xiàn)在就是注意休息好，用點膏藥敷敷。
      指導意見：
      我的建議是，現(xiàn)在就是注意觀察就可以了，注意不要吃辛辣的食物，注意休息幾天就會自己好的。
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是由于軟組織受到傷害、疲勞的情況引起的這種現(xiàn)象的了。
      指導意見：
      這種情況往往是可以選擇按摩和熱敷改善的。也是可以做針灸或選擇外用藥物的治療的。需要保養(yǎng)，避免疲勞和避免過度負重。
      
      以上是對“舉啞鈴后，第一天肘窩有點點打不直”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！