有時(shí)候記憶力很差，把要做和已經(jīng)做了的事都忘了
女 | 22歲 2017-06-21 06:51:12
1人回復(fù)
來(lái)自臨夏回族自治州
健康咨詢描述： 有時(shí)候記憶力很差，把要做和已經(jīng)做了的事都忘了
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2022-11-02 10:14:48 我要投訴
你好，年輕人愛(ài)忘事，考慮是由于長(zhǎng)期生活不規(guī)律，過(guò)度熬夜引起，飲酒也可能會(huì)出現(xiàn)，精神過(guò)度緊張、壓力過(guò)大時(shí)也容易出現(xiàn)。平時(shí)要放松心情、減輕壓力、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣、按時(shí)睡眠、起床不熬夜、要戒煙、忌酒、適當(dāng)鍛煉。平時(shí)多吃點(diǎn)芝麻，核桃，海魚等。
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