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大腦混沌，記憶力很差
男 | 18歲 2019-02-03 16:02:38
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健康咨詢描述： 大腦混沌，記憶力很差，思維不清晰，持續(xù)有快半年了，沒有太重的壓力。作息還好。
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袁勇燕 二級(jí)心理咨詢師
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2019-02-03 16:07:21 我要投訴
你好，很高興為您提供咨詢，建議你平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，讓心情更加愉悅。在大腦的神經(jīng)元之間有一個(gè)縫隙，需要運(yùn)動(dòng)才能夠分泌的有益物質(zhì)，這樣的話才能讓心情愉悅，增長(zhǎng)注意力和記憶力，祝你越來(lái)越健康哦。
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