上班計(jì)件的，上班不順心的事下班啦就害怕上班
健康咨詢(xún)描述： 上班計(jì)件的，上班不順心的事下班啦就害怕上班，心里老是亂想，想著上班的事，睡覺(jué)做夢(mèng)都是想著上班的事，感覺(jué)壓力好大啊。還老是不開(kāi)心，感覺(jué)自己心里好壓抑，想找人傾訴又沒(méi)傾訴對(duì)象，想到要上班吃飯也沒(méi)胃口，不想吃飯，心里自我安慰不要亂想可就是控制不住怎么回事啊？
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病情分析：
上班工作壓力大，許多人都會(huì)遇到，這很正常，每個(gè)人都需要及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，以便面對(duì)現(xiàn)實(shí)
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，不要焦慮，許多人都會(huì)遇到這種現(xiàn)象，有心里話和父母朋友聊聊，一定要學(xué)會(huì)自我放松，打球跑步進(jìn)行體育活動(dòng)，可以找心里醫(yī)生談?wù)?，什么事一定要學(xué)會(huì)想開(kāi)點(diǎn)，永遠(yuǎn)向前看最好。
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