節(jié)食一個星期了，如果我恢復(fù)飲食會不會反彈

      病情分析：
      你好，減肥需要長期堅持，而單純的節(jié)食方法是不可取的。飯量不變可以增加運動
      指導意見：
      飲食方面需要減少主食，不可以不吃，容易引起電解質(zhì)血糖血壓的變化。盡量不吃零食，不過黃瓜西紅柿不限量
      

      病情分析：
      減肥是現(xiàn)代很多女孩子的愿望，會通過很多的方法進行減肥，比如節(jié)食，服用減肥藥等等
      指導意見：
      建議你孩子身體發(fā)育的時期不要過分節(jié)食，要補充到身體發(fā)育的所需的基本營養(yǎng)，可以進行身體鍛煉，只要持之以恒會起到減肥的效果的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所描述的情況。節(jié)食一星期了，恢復(fù)飲食一般會反彈。
      指導意見：
      建議你可以多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃面食，你目前還正處于生長發(fā)育期，如果節(jié)食嚴重會影響發(fā)育的。
      
      以上是對“節(jié)食一個星期了，如果我恢復(fù)飲食會不會反彈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      適當控制飲食中的碳水化合物如饅頭，面條等食物量，晚上吃點水果，堅持運動。應(yīng)該不會反彈。
      指導意見：
      早吃好如一個雞蛋加一杯豆?jié){或牛奶，中午吃雞腿或牛肉吃飽，晚上吃點水果多喝點水，可以在做做瑜伽。貴在堅持，加油