晚上可以睡著，六七個(gè)小時(shí)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在主要存在的問(wèn)題就是，午覺(jué)休息不好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這樣的情況，建議睡前一定要放松心情，什么都不要想，聽(tīng)聽(tīng)輕緩的音樂(lè)，慢慢改善。
      

      病情分析：
      可能是以前中午沒(méi)有休息過(guò)有些不適應(yīng)，或午休的環(huán)境過(guò)于嘈雜，影響休息，這也是一種正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，眼睛很困，躺在床上即使睡不著覺(jué)也是一種休息，睡不著覺(jué)時(shí)可以任由頭腦去想事情，也可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，放松身心，有助于改善睡眠。希望你慢慢的調(diào)試自己，中午在固定的時(shí)間睡覺(jué)養(yǎng)成習(xí)慣，適當(dāng)休息，保證充沛的體力，健康快樂(lè)的生活。
      

      病情分析：
      27歲女，中午睡眠質(zhì)量差，很困但不能入睡，腦子里悶悶的，建議先做個(gè)身體的檢查
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議先到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做一個(gè)身體的檢查，看是否有身體的疾病。平時(shí)注意保持心情愉悅，勞逸結(jié)合，適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，飲食清淡，睡前可以看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，偶爾失眠沒(méi)關(guān)系，放下焦慮。祝你健康！
      
      以上是對(duì)“晚上可以睡著，六七個(gè)小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！