之前打籃球磕到了膝蓋然后也沒去看 后來就是蹲時間長

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，膝蓋外傷以后蹲時間長疼痛，可能是局部有損傷。
      指導意見：
      可以做做局部熱敷按摩，或者理療，不要劇烈運動，多休息，也可以去醫(yī)院拍片檢查一下，沒有問題就放心了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析這種事猶豫膝蓋的軟組織損傷導致的疼痛，蹲的時候膝關節(jié)負擔重，疼痛還比較明顯
      指導意見：
      建議你現(xiàn)在這種情況需要注意避免激烈懂，同時可以進行針灸理療，適當?shù)陌慈嗑徑怅P節(jié)疼痛保養(yǎng)膝關節(jié)。
      

      病情分析：
      考慮是損傷到了韌帶，最好多休息，排除下關節(jié)腔內積液，最好配合消炎治療幾天。
      指導意見：
      禁辛辣食物，清淡飲食，規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，少熬夜生氣，注意個人衛(wèi)生，均衡飲食。
      
      以上是對“之前打籃球磕到了膝蓋然后也沒去看 后來就是蹲時間長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！