最進(jìn)半年了一蹲下大約5分鐘一起來(lái)腰就直起來(lái)就疼過(guò)一

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮可能是腰肌勞損，腰椎間盤突出。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院骨科面診一下，必要時(shí)做腰椎CT或者核磁檢查，明確病因后針對(duì)性治療。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況考慮是腰肌勞損導(dǎo)致的，引起腰部疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常多用熱毛巾熱敷按摩，可以做下針灸，中頻理療治療。平常不要彎腰過(guò)多，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度。多做拱橋，飛燕運(yùn)動(dòng)。