我現(xiàn)在天天愛(ài)睡覺(jué)怎么回事總感覺(jué)怎么睡也睡不夠
女 | 18歲 2017-06-18 18:50:59
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在天天愛(ài)睡覺(jué)怎么回事總感覺(jué)怎么睡也睡不夠
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2022-12-30 18:10:23 我要投訴
是否有睡眠質(zhì)量的不佳，睡醒后仍然覺(jué)得困倦，是否有學(xué)習(xí)或者是生活的壓力過(guò)大，情緒低落等也可以導(dǎo)致睡眠的增多。白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，做自己感興趣的事情。勞逸結(jié)合，也可以監(jiān)測(cè)血壓血常規(guī)，看是否有血壓過(guò)低或者是貧血的。
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