慢跑或走多了雙膝漲漲的

      指導意見：
      你上述的不適情況，考慮年紀的情況，活動后有膝關(guān)節(jié)不適的情況，不除外是膝關(guān)節(jié)的骨的退行性的病變的情況，避免過度的關(guān)節(jié)活動，可以適當?shù)难a鈣治療，進一步檢查可以考慮做疼痛關(guān)節(jié)的X線檢查，看看是否有骨關(guān)節(jié)的退行性變。
      

      病情分析：
      看了您的病情與描述，考慮您這種癥狀應(yīng)該是缺鈣引起的。
      指導意見：
      建議您每天晚上拿熱水泡一下腳，可以吃點鈣爾奇鈣片。還有，建議您不要有大活動的動作喲
      

      病情分析：
      好，根據(jù)你的情況分析.應(yīng)當是勞累所致，不用過于擔心
      指導意見：
      你好，建議你注意休息，如果癥狀加重，可以外貼關(guān)節(jié)膏，平時注意多鍛煉，循序漸進。祝你早日康復。
      
      以上是對“慢跑或走多了雙膝漲漲的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！