我總是感覺自己只要吃了就會胖用絕食的方法兩個半月瘦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，減肥建議你不要選擇絕食。
      指導(dǎo)意見：
      首先來說減肥是要通過改變自身生活習(xí)慣來達(dá)到，飲食白天正常吃，晚飯少吃或是不吃，一天保證快走八公里
      

      病情分析：
      你好，你所說的這種情況應(yīng)該是屬于過度節(jié)食，對于減肥應(yīng)該是不合適的。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下健康的減肥方法應(yīng)該是適當(dāng)?shù)墓?jié)食和運(yùn)動相結(jié)合進(jìn)行的，單純的過度節(jié)食會導(dǎo)致脾虛，影響正常的運(yùn)化，導(dǎo)致脂肪堆積。
      

      病情分析：
      你好必須正常飲食這樣才可以給身體補(bǔ)充足夠營養(yǎng)，而且節(jié)食會導(dǎo)致貧血，還容易營養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見：
      而且容易影響內(nèi)分泌，月經(jīng)不調(diào)最容易同時必須吃早餐，而且不可以飲食不規(guī)律，一定通過運(yùn)動來正常減肥。
      
      以上是對“我總是感覺自己只要吃了就會胖用絕食的方法兩個半月瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！