我的下肢比較肥我只要吃東西就會胖我應該如何去減肥用

      根據你描述的情況分析，你的年齡正處在成長發(fā)育期，一定要采用科學安全的方法。減肥過程當中控制飲食是核心，每天要少吃多餐，多吃水果來補充體內的維生素，控制飲水量，重要的是適量的運動鞏固減肥成果，減肥是個漫長艱苦的過程，一定要堅持，就會收到效果。科學的減肥方法有助于你身體的生長發(fā)育。
      

      病情分析：
      針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動，每天堅持做就會有效果的
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡
      

      病情分析：
      您好，16歲嗎？身高體重多少？腿略粗嗎？其他都正常是嗎？
      指導意見：
      要想控制體重必須控制飲食，一定清淡飲食，不吃辛辣油膩的，還要多運動，才能有效果。
      
      以上是對“我的下肢比較肥我只要吃東西就會胖我應該如何去減肥用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！