昨晚練舞不到一分鐘，而且動(dòng)作不大

      根據(jù)你說的情況來看是有小腿肌肉損傷導(dǎo)致的癥狀啊，這種情況平時(shí)多注意保暖休息，避免受涼，少走路，多熱敷燙洗一下，最好一個(gè)月內(nèi)不要下地活動(dòng)，同時(shí)口服點(diǎn)活血化瘀藥物治療
      

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該檢查一下，一般看是不是有跟腱鍛煉，考慮進(jìn)一步檢查。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況應(yīng)該檢查是不是有跟腱異常或是肌肉韌帶的問題，一般嚴(yán)重考慮檢查一下核磁共振。
      以上是對“昨晚練舞不到一分鐘，而且動(dòng)作不大”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，多考慮是小腿肚子轉(zhuǎn)筋的原因，在醫(yī)學(xué)上稱之為腓痙攣，腓痙孿是因?yàn)橥榷亲与枘c肌痙孿而導(dǎo)致腿部抽筋，并隨之產(chǎn)生劇痛。導(dǎo)致常轉(zhuǎn)筋的原因很多，包括神經(jīng)肌肉病變，代謝異常、體液的流失等。
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生抽筋時(shí)，自已用力將腳往腳背的方向扳動(dòng)，通常很快就能恢復(fù).藥物方面，可使用肌肉松弛劑，如：氯唑沙宗片.結(jié)合補(bǔ)鈣就可以的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的這些情況描述，目前初步考慮應(yīng)該屬于是有一點(diǎn)局部肌肉拉傷，還需要警惕撕裂。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到正規(guī)醫(yī)院骨科就診檢查一下看看情況，確診撕裂需要急診縫合修補(bǔ)。單純肌肉拉傷可以局部理療結(jié)合針灸治療，抬高患肢，局部冷敷，口服一點(diǎn)活血止痛的中成藥，祝您早日康復(fù)